nytt projekt: fittveckan!

ja nu drar jag igång med ännu ett av mina påhitt, ska ge upp det här svälta/svulla-tänket och byta ut det mot regelbunden sömn, mat och även träning! ska leva så hälsosamt som jag kan under en vecka och se ifall jag mår bättre av det,  som alla jävla förskare

 (och anna skipper) säger.

det innebär:

- konditionsträning varannan dag, styrketräning varannan dag. plus en timmes promenad varje dag. fast onsdag är yogadag!

- inget socker!!! jävlar jag som lider av sockerdemens ( = att jag glömmer bort att det är socker i kakor medan jag äter dom och kommer på det efteråt, jag lovar, det är så.)

- lägga mig elva varje kväll och kliva upp sju varje morgon no matter what.

återkommer med rapporter, sportiga tipz 

och fler snygga fitta bilder, önska mig lycka till.